área de mantenimiento para personas mayores en Usansolo
Publicado: 01 Sep 2012 01:58
El Ayuntamiento de Galdakao ha instalado en Usansolo, junto a Oletxe kalea, un área de mantenimiento para personas mayores. Esta instalación, a la que faltan últimos retoques, incluye una serie de juegos para ejercicios físicos especialmente pensados para este colectivo y es la primera de estas características en Usansolo, siguiendo la línea de otros equipamientos instalados en el municipio.
Esta área de mantenimiento cuenta con estos trece modelos de ejercicio diferentes:
Disco de hombro
El disco de hombro es un ejercicio específico para el mantenimiento de la movilidad de los hombros.
Miniescalera
La mini escalera es un ejercicio para favorecer el movimiento y uso de dedos y manos, reafirmando los hombros al mismo tiempo.
Paralelas
Ejercicio para el mantenimiento general y para el refuerzo del equilibrio y la seguridad personal.
Remo
Ejercicio específico para el mantenimiento general de la musculación de brazos y tronco.
Rodillo
ejercicio específico para el mantenimiento de la movilidad de muñecas y músculos de los antebrazos.
Doble disco
El doble disco es un ejercicio específico para el mantenimiento, desarrollo y coordinación de los 2 brazos, antebrazos y hombros de forma simultánea.
Pedales brazos
Ejercicio para la flexibilización de brazos, codos y hombros, manteniendo la coordinación de ambos brazos.
Zig – zag
El zig-zag es un ejercicio especial para mantener la flexibilidad y movilidad en la muñeca, además de potenciar la precisión y coordinación de los movimientos.
Multibanco
Ejercicio para el mantenimiento de abdominales y espalda (zona lumbar), también sirve para realizar estiramientos y ejercitar distintas partes del cuerpo.
Cintura y tobillos
Multiejercicio para el mantenimiento de la flexibilidad y del movimiento de la cintura y los tobillos. Destinado también a los estiramientos musculares.
Pedales piernas
Ejercicio para la activación de la circulación y flexibilización de ambas piernas (tobillos y rodillas).
Pasarela
Conjunto que refuerza la tonalidad muscular de las piernas además del equilibrio general del cuerpo.
Multivertical
Ejercicio general para mantener y desarrollar la parte requerida.
Esta área de mantenimiento cuenta con estos trece modelos de ejercicio diferentes:
Disco de hombro
El disco de hombro es un ejercicio específico para el mantenimiento de la movilidad de los hombros.
Miniescalera
La mini escalera es un ejercicio para favorecer el movimiento y uso de dedos y manos, reafirmando los hombros al mismo tiempo.
Paralelas
Ejercicio para el mantenimiento general y para el refuerzo del equilibrio y la seguridad personal.
Remo
Ejercicio específico para el mantenimiento general de la musculación de brazos y tronco.
Rodillo
ejercicio específico para el mantenimiento de la movilidad de muñecas y músculos de los antebrazos.
Doble disco
El doble disco es un ejercicio específico para el mantenimiento, desarrollo y coordinación de los 2 brazos, antebrazos y hombros de forma simultánea.
Pedales brazos
Ejercicio para la flexibilización de brazos, codos y hombros, manteniendo la coordinación de ambos brazos.
Zig – zag
El zig-zag es un ejercicio especial para mantener la flexibilidad y movilidad en la muñeca, además de potenciar la precisión y coordinación de los movimientos.
Multibanco
Ejercicio para el mantenimiento de abdominales y espalda (zona lumbar), también sirve para realizar estiramientos y ejercitar distintas partes del cuerpo.
Cintura y tobillos
Multiejercicio para el mantenimiento de la flexibilidad y del movimiento de la cintura y los tobillos. Destinado también a los estiramientos musculares.
Pedales piernas
Ejercicio para la activación de la circulación y flexibilización de ambas piernas (tobillos y rodillas).
Pasarela
Conjunto que refuerza la tonalidad muscular de las piernas además del equilibrio general del cuerpo.
Multivertical
Ejercicio general para mantener y desarrollar la parte requerida.